豆豆看娱乐乐2019-12-31 17:35

在我们身边，很多的女性朋友可能会存在乳腺增生的困扰。其实这是由于体内黄体酮偏低导致的。黄体酮是由女人卵巢黄体内分泌出来的一种天然孕激素，如果黄体酮偏低，不仅影响着女人乳房的健康，而且还可能会导致女人出现不孕不育的情况。女人“黄体酮”偏低？常吃这4种食物，乳腺增生可能“不来扰”！

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女人“黄体酮”偏低？多吃这4种食物，乳腺增生或许“绕道走”！

黄豆

黄豆的营养价值是非常高的。对于女性来说，常吃点大豆或豆制品能够有利于帮助保护女人的乳房，因为黄豆中含有丰富的异黄酮，是一种植物雌激素，能够有效的帮助女人补充体内的雌激素水平，促进黄体酮的分泌，这样能够很好的帮助疏通乳腺，乳腺增生或许会绕道走。

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鹌鹑蛋

鹌鹑蛋的营养价值是非常高的，别嫌它小，它可是卵中佳品。而且鹌鹑蛋也被称为天然的黄体酮，对于女人来说经常吃点鹌鹑蛋能够有利于补充体内黄体酮的含量，而且还有助于促进体内分泌更多的雌激素，保证体内分泌平衡，这样的话能够保证女人的身体健康，促进体内的血液循环，对于疏通乳腺具有非常重要的帮助，让乳腺增生不敢来打扰。

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无花果

无花果的营养价值是非常高的。尤其对于女性朋友来说，经常吃点无花果能够有利于帮助补充体内的黄体酮，对于疏通散结具有非常重要的作用，所以如果女性朋友患有乳腺增生，可以常吃无花果，能够帮助缓解乳腺增生的痛苦。

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玫瑰花茶

很多的女性朋友在平时的时候都非常喜欢用玫瑰花来泡水喝，具有很好的美容养颜功效，其实坚持用玫瑰花泡水喝，能够很好的帮助女人滋养卵巢和子宫，促进卵巢分泌更多的雌激素，也有助于补充体内的黄体酮，对于预防乳腺增生疏通散结具有非常好的作用。

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